El Yoga y la salud

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las Asanas, la respiración y la meditación. Practicado desde hace miles de años, es uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

Sexto Chakra – Ajna

El Chakra del Tercer Ojo Ubicación: zona del entrecejo Color: azul índigo Nota Musical: LA Mantra: OM Elemento asociado: la luz Número de pétalos: 2 dos En lo físico se relaciona con el tálamo, la glándula pituitaria, los oídos, la nariz, los ojos y el tronco encefálico. Actúa en la hipófisis. El tercer ojo abre…

Quinto Chakra – Vishudda

El Chakra de la Laringe. Ubicación: garganta, próximo a la nuez de Adán. Es el chakra de la comunicación externa y el comienzo de la comunicación interna y autoexpresión. De la creatividad del sonido y de la vibración, de la capacidad de recibir y asimilar. Se relaciona con los sentidos del paladar, audición y olfato.…

Cuarto Chakra – Anahata

Chakra cardíaco o del corazón. Ubicación: centro del pecho, zona cardíaca Representa el amor incondicional que nos permite amar enteramente y sin condiciones. Cuando está activo nos relacionamos con todo y con todos, aceptando tanto los aspectos positivos como negativos, y siendo capaces de dar amor sin esperar nada a cambio. Es el chakra situado…

Tercer Chakra – Manipura

Es el Chakra del Plexo Solar. Ubicación: se localiza en la zona del diafragma, en la boca del estómago, un poco por encima del ombligo. Está abierto hacia adelante y posee un vórtice posterior. Representa la personalidad y en él están concentradas las cualidades de la mente racional y personal. El tercer chakra es el…

Primer Chakra – Muladhara

Es el Chakra raíz UBICACIÓN: base de la columna vertebral, entre el ano y los órganos sexuales, en la cintura pélvica. Se abre hacia abajo, hacia la tierra. Representa la unión del hombre con la tierra o con el mundo material y físico, está vinculado con nuestra existencia terrenal, con nuestra supervivencia. Se relaciona con…