El Yoga y la salud

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las Asanas, la respiración y la meditación. Practicado desde hace miles de años, es uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

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Meditación de los 7 Chakras

Meditación de los 7 Chakras, usando mudras y el sonido mantra de cada uno. Te invito a realizar conmigo esta meditación, solo busca un lugar donde no seas interrumpido/a por unos 25 minutos y te sientas muy cómodo/a y relajado/a. La meditación de los 7 Chakras es una forma de meditación diseñada para ayudarte a…

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Séptimo Chakra – Sahasrara

El Chakra Corona Ubicación: el tope de la cabeza o la coronilla. Color: está considerado el violeta, también se lo asocia con el blanco o el dorado. Número de pétalos: 1000 mil Nota musical: SI Mantra: silencio Elemento asociado: más allá del tiempo y el espacio, más allá de la mente y más allá de…

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Sexto Chakra – Ajna

El Chakra del Tercer Ojo Ubicación: zona del entrecejo Color: azul índigo Nota Musical: LA Mantra: OM Elemento asociado: la luz Número de pétalos: 2 dos En lo físico se relaciona con el tálamo, la glándula pituitaria, los oídos, la nariz, los ojos y el tronco encefálico. Actúa en la hipófisis. El tercer ojo abre…

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Quinto Chakra – Vishudda

El Chakra de la Laringe. Ubicación: garganta, próximo a la nuez de Adán. Es el chakra de la comunicación externa y el comienzo de la comunicación interna y autoexpresión. De la creatividad del sonido y de la vibración, de la capacidad de recibir y asimilar. Se relaciona con los sentidos del paladar, audición y olfato.…

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Cuarto Chakra – Anahata

Chakra cardíaco o del corazón. Ubicación: centro del pecho, zona cardíaca Representa el amor incondicional que nos permite amar enteramente y sin condiciones. Cuando está activo nos relacionamos con todo y con todos, aceptando tanto los aspectos positivos como negativos, y siendo capaces de dar amor sin esperar nada a cambio. Es el chakra situado…

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Tercer Chakra – Manipura

Es el Chakra del Plexo Solar. Ubicación: se localiza en la zona del diafragma, en la boca del estómago, un poco por encima del ombligo. Está abierto hacia adelante y posee un vórtice posterior. Representa la personalidad y en él están concentradas las cualidades de la mente racional y personal. El tercer chakra es el…

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Segundo Chakra – Swadhistana

Es el Chakra del Sacro, por estar relacionado con el hueso sacro o Chakra del ombligo. Ubicación: en la zona del mismo nombre SACRO. Está abierto hacia adelante y tiene un vórtice posterior. Es el chakra de la propagación de la especie y por lo tanto de la reproducción. Representa las relaciones afectivas,  en lo…

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Primer Chakra – Muladhara

Es el Chakra raíz UBICACIÓN: base de la columna vertebral, entre el ano y los órganos sexuales, en la cintura pélvica. Se abre hacia abajo, hacia la tierra. Representa la unión del hombre con la tierra o con el mundo material y físico, está vinculado con nuestra existencia terrenal, con nuestra supervivencia. Se relaciona con…

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Nuestros centros de energía, los Chakras

Primera parte INTRODUCCION En el Universo todo es energía. El Universo es energía. Todo está en permanente vibración, desde las estrellas, todo lo que existe en la naturaleza, hasta nuestros órganos y células. El Ser humano posee un cuerpo físico y también un cuerpo energético, sutil, si bien, no podemos distinguirlo a través de nuestros…

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