El Yoga y la salud

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las Asanas, la respiración y la meditación. Practicado desde hace miles de años, es uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

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Kriya para aliviar el estrés elemental

Una meditación de nueve minutos para recuperarte del estrés de la vida. El estrés es una cosa esencial hoy en día. Todos necesitamos tener técnicas para poder des estresarnos. Esta meditación de 9 minutos te brinda un control glandular auto administrado. Las glándulas son los guardianes de la salud.   Ver el video

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Qué es Yoga

Yoga es Unión. El yoga es una disciplina de vida. Su campo de acción es la vida misma. El lugar donde estás, es perfecto, haz de él tu montaña sagrada La Unión a la que buscamos  llegar, es en nosotros mismos: armonía cuerpo, mente y emociones. Partiendo desde la observación, es volver nuestros sentidos a…

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