El Yoga y la salud

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las Asanas, la respiración y la meditación. Practicado desde hace miles de años, es uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

Qué es Yoga

Yoga es Unión. El yoga es una disciplina de vida. Su campo de acción es la vida misma. El lugar donde estás, es perfecto, haz de él tu montaña sagrada La Unión a la que buscamos  llegar, es en nosotros mismos: armonía cuerpo, mente y emociones. Partiendo desde la observación, es volver nuestros sentidos a…